Libro Gratis para Bajar: Cómo rejuvenecer el cuerpo Estirándose de Bob Anderson

Libro Gratis para Bajar: Cómo rejuvenecer el cuerpo Estirándose de Bob Anderson

A medida que crecemos los músculos tienden a acortarse y contraerse, lo que nos hace perder la elasticidad y el grado de relajación que teníamos cuando éramos niños.

Poco a poco empezamos a sentir el cuerpo lento de reflejos, rígido, y notamos un rendimiento decreciente en los ejercicios físicos.
Es fácil también que, como resultado de dicho proceso surjan molestias en la espalda u otras zonas delicadas del organismo.

La práctica de deportes no consigue aliviar enteramente esas deficiencias, pues con ellos se añaden tensiones suplementarias a los músculos y no se consigue detener su proceso de contracción.
Los ejercicios de estiramiento que describe este libro no presentan tales inconvenientes. Todos ellos van dirigidos a devolver la flexibilidad y la relajación al cuerpo, disminuyendo el anquilosamiento de los músculos y las articulaciones.

Esto los convierte en un método excelente para retrasar la vejez.
Son ejercicios sencillos, aptos para cualquier edad, que se realizan siempre dentro de los límites propios de cada persona y sin espíritu de competición.


Para bajarlo, Click Aquí.
Tiene protector de link y es una descarga grande, sólo recomendable si se posee banda ancha (36 mb aprox.)

STRETCHING
(Clases de estiramientos suaves)

*Aumentar la flexibilidad
*Eliminar las tensiones
*Relajación Total

Todas las edades

Lunes y Miércoles de 10 a 11.15 hs
Martes y Jueves de 15 a 16.15 hs

Av. Maipú 2901 - Olivos - 4794-7655
BIBLIOTECA DE OLIVOS

Seminario Vivencial de Meditación

Meditar es reencontrarnos con uno mismo, sumergirnos en la paz interior de nuestra alma, volver a casa.Juntos recorreremos diferentes meditaciones para recuperar la salud, armonía, serenidad, paz interior y el placer de vivir Aquí y Ahora.

Aprenderemos a utilizar la meditación en la vida cotidiana y así estar cada día mejor.

Sábado 14 de Noviembre de 15.30 a 19.30 hs

Arancel: $80.
Entrega de material

BIBLIOTECA DE OLIVOS

Informes e Inscripción:
Av. Maipú 2901 - Tel: 4794-7655

Libro Gratis para Bajar: El Gran Libro de Yoga

Libro Gratis para Bajar: El Gran Libro de Yoga de Ramiro Calle

El yoga representa uno de los más importantes legados que la milenaria cultura india ha transmitido a Occidente.

Ramiro A. Calle, muestra a través de las páginas de este excelente libro que es posible y fácil acceder a los beneficios del yoga partiendo de cero, en una progresión sencilla, natural y ajustada a la realidad del hombre y la mujer occidentales.

Muchas de las enfermedades que padecen el hombre y la mujer occidentales o son psicosomáticas o son fruto de unas condiciones de vida artificiales, de un ritmo vital frenético y antinatural.

Por ello, es hoy más válida que nunca la propuesta de Ramiro A. Calle de comprender el yoga como una ciencia de la Salud Integral, pues procura el bienestar real del cuerpo, la mente y el comportamiento que caracteriza a la verdadera Salud.

El gran libro del yoga ofrece al lector cerca de un centenar de posturas y técnicas de respiración y relajación que le permitirán hacer frente al estrés, a la ansiedad y al conjunto de ‘enfermedades sociales’ (malos hábitos alimentarios, dependencia de fármacos, sedentarismo, etc.)

Para ir a la página para bajarlo (hay que esperar unos segundos hasta que aparece el enlace), Click Aquí


Clases de YOGA BIOENERGÉTICO
Martes y Jueves de 17 a 18.15 hs
Haedo 1781 - Florida - Vicente López
Centro de Yoga Namasté

YOGA BIOENERGÉTICO
Lunes y Viernes de 18 a 19.15 hs - 19.30 a 20.45 hs
Av. Comodoro Rivadavía 1692 - Nuñez - 4704-6337
Centro Fy

STRETCHING
(Clases de estiramientos suaves)
Lunes y Miércoles de 10 a 11.15 hs
Martes y Jueves de 15 a 16.15 hs
Av. Maipú 2901 - Olivos - 4794-7655
BIBLIOTECA DE OLIVOS

Sábado 14 de Noviembre: Taller de Meditación

Taller de MEDITACIÓN

Un curso teórico-práctico donde aprenderemos a Meditar para aquietar nuestra mente y encontrar PAZ INTERIOR.

Un taller ESPIRITUAL...

Algunos temas que desarrollaremos:

-Cómo aprender el hábito de meditar
-Filosofía - Karma - Concepto de Eternidad - Pensamientos
-La Meditación como crecimiento espiritual
-La Meditación y la salud
-Meditación y estrés

Sábado 14 de Noviembre de 15.30 a 19.30 hs

Biblioteca de Olivos
Av. Maipú 2901
4794-7655 (Inscribirse con anticipación)

Arancel: $80, entrega de apuntes.

Libro Gratis para Bajar: La guía práctica para aplicar la Ley de Atracción

Libro Gratis para Bajar: La guía práctica para aplicar la Ley de Atracción

Si el libro El Secreto te impactó, entonces con esta guía didáctica vas a poder poner en práctica en tu vida los principios descriptos en el libro. El complemento ideal si ya leíste El Secreto o tenés conocimientos de la Ley de Atracción.


Para bajarlo: Click Aquí

Claudio María Domínguez en Olivos

Charlas del Alma

Temas:

• Cómo pasar de la medicación a la Meditación
• Cómo observar nuestros pensamientos y manejarlos con inteligencia
• Cómo crear Salud
• Cómo acelerar Toda Curación
• Cómo tener relaciones sanas con todo el mundo

Domingo 8 de Noviembre

18.30 hs

Entrada: $25

Duración: 120 minutos

Biblioteca de Olivos

Av. Maipú 2901

Olivos

Sábado 14 de Noviembre: Seminario de Meditación

Sábado 14 de Noviembre: Seminario de Meditación

Un viejo aforismo del Budismo Zen dice "Una cosa es hablar del agua. Otra es tomarla". Por lo tanto, la mejor manera de entender la Meditación es practicarla. En esencia, meditar es terminar con nuestro diálogo interior, el flujo descontrolado de imágenes junto al parloteo interno continuo.

Los efectos benéficos de la Meditación van apareciendo en forma gradual, y son acumulativos. Así que es importante la práctica diaria.

La meditación no sólo es la herramienta de desarrollo espiritual por excelencia, sino que además la ciencia a convalidado sus efectos benéficos a través de múltiples estudios a lo largo de estos últimos treinta años.

Algunos efectos comprobados de la práctica:

-Reequilibrio del sistema nervioso

-Aumento de la conectividad de las neuronas en el cerebro, promoviendo su multiplicación.

-Desarrollo de la Paz Interior como cualidad permanente

-Armonización de la personalidad

-Tendencia a generar estados mentales positivos

-Potenciación del poder autosanador de 100 a 400%

-Aumento de la memoria y la capacidad de retención-Prevención de la acumulación de estrés y sus destructivos efectos.

Seminario Vivencial de Meditación

Meditar es reencontrarnos con uno mismo, sumergirnos en la paz interior de nuestra alma, volver a casa.Juntos recorreremos diferentes meditaciones para recuperar la salud, armonía, serenidad, paz interior y el placer de vivir Aquí y Ahora.

Aprenderemos a utilizar la meditación en la vida cotidiana y así estar cada día mejor.

Sábado 14 de Noviembre de 15.30 a 19.30 hs

Arancel: $80.
Entrega de material

BIBLIOTECA DE OLIVOS

Informes e Inscripción:
Av. Maipú 2901 - Tel: 4794-7655

Profesora

Marisa Callegari

Libro Gratis para Bajar: ¿Y Tú qué Sabés?

La gravedad no siempre funciona. Algunas cosas son ondas y partículas al tiempo.
Si el universo es insólito e impredecible y tan lleno de posibilidades, ¿Por qué son tan limitados tus pensamientos sobre tu vida?

La película ¿Y tú qué sabes? fue el principio. Utiliza ideas, conceptos y la ciencia 'alucinante' como partida para explorar los cimientos del nuevo paradigma, la física cuántica de nuestros procesos internos y fronteras exteriores del universo conocido.

Lleva al mundo material y adentra en la espiritualidad. No somos parte del universo, sino que participamos en él.
Existe un poder superior. No es un libro de respuestas definitivas, sino preguntas que te hacen pensar. No te muestra el camino, sino las posibilidades que existen.

¿Crees que tienes que ir al mismo trabajo todos los días, hacer los mismos recados, tener los mismos pensamientos, sentir de la misma manera? Bien, piénsalo otra vez.


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Taller de MEDITACIÓN

Un curso teórico-práctico donde aprenderemos a Meditar para aquietar nuestra mente y encontrar PAZ INTERIOR.

Un taller ESPIRITUAL.

Algunos temas que desarrollaremos:

-Cómo aprender el hábito de meditar
-Filosofía - Karma - Concepto de Eternidad - Pensamientos
-La Meditación como crecimiento espiritual
-La Meditación y la salud
-Meditación y estrés

Sábado 14 de Noviembre de 15.30 a 19.30 hs

Biblioteca de Olivos
Av. Maipú 2901
4794-7655

Arancel: $80, entrega de apuntes.

Libro Gratis para Bajar: Yoga para Niños

Los niños al igual que los adultos, viven en una sociedad que impone un ritmo de vida estresante. Esta presión y competencia con que crecen, los hace convertirse en pequeños adultos, con horarios, rutinas y normas estructuradas.

El yoga surge para ellos de la misma manera que para sus padres, como un espacio para recuperar la energía y relajarse.

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